最近、昼間の午後2時前後に眠くて眠くてしょうがないんですが、
健康プラスα 仕事中の眠気に負けよう!“20分昼寝”のススメ (05/04/14) - nikkeibp.jp - 健康
という記事を見ました。
なるほどー眠いときは昼寝をしたほうが効率が上がるんですねー。
寝る前にコーヒーを飲むテクニックは以前にぽち様から教わりました。
しかも眠くなるのも体内時計のせいだとか。
別に私が怠け者なわけでも、作業がうまくいってないせいでもなかったんですねー。
というわけでワタクシもシエスタ制度を導入します。
これで安心して昼寝できます。効率アプ! 効率アプ!